夏天泡脚六大禁忌

夏天泡脚六大禁忌。俗话说,富人进补,穷人泡脚,热水泡脚,赛吃人参。由此可见,泡脚养生,促进血液循环,缓解身体疲劳,促进睡眠等,不仅冬季需要泡脚,夏季也要注意泡脚,泡脚有什么禁忌呢?下面就为你一一介绍。

夏天泡脚六大禁忌 第1张图片

一.太饱太饿时都不宜泡脚

  夏天要避免在过饱过饥或进食状态下泡脚,因为沐足会加快全身血液循环,容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚,会影响胃部血液的供给。

二.特殊人群泡脚时间长致晕厥

  身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题,但特殊人群要注意。例如心脏病、心功能不全患者,低血压、经常头晕的人,都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。因为用热水泡脚或泡温泉后,会导致人体血管扩张,再加上天气炎热,全身血液会由重要脏器流向体表,这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧,对于有心脏病、低血压的人群来说,就会增加他们发病的危险。
三.糖尿病人要留意水温

  糖尿病患者应特别留意水温的高低,因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度,即使水温很高,他们也感觉不到,容易被烫伤,从而引发非常严重的后果。

夏天泡脚六大禁忌 第2张图片

四.脚气患者要小心感染

  患有脚气的人,病情严重到起疱时,就不宜用热水泡脚,因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病,外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。

五.泡脚不要泡太久

  泡脚时间过长的话,会引发出汗、心慌等症状。所以,每日临睡前泡脚20分钟为佳。

六.泡脚水不宜过烫

  每天用温水把脚好好洗洗就行,洗完后,可以轻轻捏捏脚,达到舒活筋骨的目的。

做到上面六点才能让泡脚发挥养生的功效,每天晚上睡觉之前泡泡脚还能缓解一下白天的疲劳,让睡眠更好!

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