Plank平板支撑是时下最热“甩肉”秘笈 专减大肚子

Plank平板支撑是时下最热“甩肉”秘笈 专减大肚子。这里讲的是Plank平板支撑变式,都是动态图便于你跟着锻炼学习,平板支撑(plank)可以有效的锻炼腹横肌,被公认为训练核心肌群的有效方法。每天坚持做可以让平坦的小腹重见天日。想让你的大肚子变小吗?那就快点动起来吧!

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