中国人打破“平板支撑”吉尼斯世界纪录

中国人打破“平板支撑”吉尼斯世界纪录。平板支撑(plank)是一种类似于俯卧撑的肌肉训练方法,在锻炼时主要呈俯卧姿势,可以有效的锻炼腹横肌,被公认为训练核心肌群的有效方法。之前有个美国人以3小时7分钟创下吉尼斯世界纪录,这回让中国人给打破了这个记录,北京特警队员毛卫东以4小时26分的成绩,刷新记录。

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中国人打破“平板支撑”吉尼斯世界纪录

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平板支撑(plank)是一种类似于俯卧撑的肌肉训练方法,在锻炼时主要呈俯卧姿势,可以有效的锻炼腹横肌,被公认为训练核心肌群的有效方法。

中国人打破“平板支撑”吉尼斯世界纪录 第3张图片

之前有个美国人以3小时7分钟创下吉尼斯世界纪录。

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平板支撑过程中可以喝水

中国人打破“平板支撑”吉尼斯世界纪录 第5张图片

这回让中国人给打破了这个记录,北京特警队员毛卫东以4小时26分的成绩,刷新记录。

中国人打破“平板支撑”吉尼斯世界纪录 第6张图片

获得了吉尼斯世界纪录颁发的证书

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